Зачем психолог, если есть подруги?

В дружеских отношениях, особенно среди женщин, это практически норма — время от времени бывать "психологами" друг для друга. Правда, такая "психология" в обывательском представлении совсем не похожа на профессиональную психологическую помощь и выполняет скорее функцию эмоциональной поддержки. "Жилетка для слез" может дать временное облегчение, но, к сожалению, не помогает изменить проблемную ситуацию и осознать модели поведения, которые к ней привели.

Почему? Потому что в дружеских отношениях, при всем искреннем желании помочь, невозможно проделать ту работу, которую проделывает профессиональный психолог, если вы приходите на консультацию.
Давайте разберемся.

Вне всякого сомнения, друзья важны :)
Это поддержка, это бесценное ощущение близости и взаимопонимания. В работе с психологом вы тоже получаете поддержку и эмоциональный ресурс, но главная задача психолога — не только дать выговориться и разместить все свои сложные чувства, но и помочь вам расширить осознавание ситуации, увидеть для себя возможность выбора и таким образом получить ключи для решения проблемы. А значит, на сессии могут быть острые вопросы, неприятные открытия, практические упражнения, в конце концов))
⠀
Для решения этих задач отношения с психологом устроены совершенно иначе, нежели с друзьями. Здесь есть:

Границы и правила. Время, место, стоимость консультаций, оплата пропусков способствует нужной дистанции и расстановке сил, которые позволяют эмоционально опираться на психолога, замечать ценность работы, которая происходит на сессиях, и пользоваться ее плодами.

Всё внимание на вашем состоянии и материале для работы. Психолог не будет рассказывать о своих проблемах, если только это не психотерапевтическая интервенция, призванная помочь вам почувствовать себя безопасно и тоже раскрыться в ответ.

Образование и профессиональный опыт специалиста. "Житейская" психология и личный опыт часто не применимы для других людей, хотя сам человек может быть убежден, что он "по жизни психолог и без всякого образования"))

Способность психолога/психотерапевта удерживать профессиональную позицию. То есть не "заражаться" вашей точкой зрения, не давать волю личным чувствам и оценкам вашей ситуации, сохранять объективность и уважительный подход. А еще делать то, что почти невозможно в дружеских отношениях — не бояться фрустрировать своей обратной связью.

Ориентация на мировоззрение клиента и его самостоятельность. Психолог не дает советов, не навязывает своё мировоззрение, а помогает увидеть, какие ваши действия или психологические аспекты ситуации мешают решить проблему желаемым для вас образом.

Поэтому не нужно выбирать. Если вы оказались в эмоционально трудном, запутанном положении, друзья наверняка смогут скрасить ваше состояние, а совместная работа с профессиональным психологом научит экологично обращаться со своими чувствами, делать хорошие выборы и в результате приведет к качественным изменениям жизни.