Доброе отношение к себе
Как повысить самооценку
и победить внутреннего критика
4-недельная программа
от психотерапевта и коуча Анны Парвати
и победить внутреннего критика
4-недельная программа
от психотерапевта и коуча Анны Парвати
Доброе отношение
к себе
к себе
Как повысить самооценку
и победить внутреннего критика
4-недельная программа
от психотерапевта и коуча Анны Парвати
и победить внутреннего критика
4-недельная программа
от психотерапевта и коуча Анны Парвати
Это похоже на вас?
Вы недовольны своими результатами, обесцениваете достижения, критикуете себя- Боитесь высказывать свое мнение и совершать ошибки
- Вам не нравится ваше тело
- У вас синдром самозванца
- Вам сложно отстаивать свои границы и говорить "нет"
- Вам не хватает уверенности и веры в себя
Обрести уверенность в себе и независимость
А хотели бы вы
! Эти изменения реальны,
если научиться бережному отношению к себе
и разобраться с внутренним критиком
если научиться бережному отношению к себе
и разобраться с внутренним критиком
Научиться ценить свое мнение и достижения
Принять и полюбить свое тело
Создать круг поддержки из людей, которые в вас верят
Чтобы на вас смотрели с уважением и интересом?
Как устроена программа
и как мы вместе придём к результату
и как мы вместе придём к результату
Избавимся от внутреннего критика и укрепим самооценку
8 уроков по 20-30 минут, на которых мы:
· укрепим вашу самоценность
· повысим самооценку
· найдем ресурсы вашей личности
· создадим позитивные убеждения о себе.
Вы избавитесь от самокритичности, страха совершить ошибку или выглядеть глупо
· укрепим вашу самоценность
· повысим самооценку
· найдем ресурсы вашей личности
· создадим позитивные убеждения о себе.
Вы избавитесь от самокритичности, страха совершить ошибку или выглядеть глупо
Упражнения,
которые хочется делать
которые хочется делать
Специально отобранные психологические техники и упражнения дадут быстрый результат и накопительный эффект - постепенно ваша уверенность в себе и самоуважение станут несокрушимыми
Бонусные видео
Каждую неделю в качестве бонуса вас ждет короткое видео на тему личных границ, усиления мотивации и продуктивности, создания поддерживающих близких отношений
Длительный доступ к материалам
Вам захочется снова и снова возвращаться к этим материалам!
Учитесь в своем темпе, используйте и получайте результаты!
Учитесь в своем темпе, используйте и получайте результаты!
Урок 1. Самооценка и самоценность - перестаньте их путать! В чем отличие, почему обе важны, как повысить и ту, и другую - краткая инструкция
Урок 2. Как формируется ощущение собственной ценности? Детство и типы привязанности
Урок 2. Как формируется ощущение собственной ценности? Детство и типы привязанности
Урок 3. Как менять убеждения о себе и избавиться от выученного обесценивания себя
Урок 4. Как заставить молчать внутреннего критика, перестать обесценивать себя и стать себе другом
Урок 4. Как заставить молчать внутреннего критика, перестать обесценивать себя и стать себе другом
Урок 5. На работе: как избавиться от страха провала и стыда за свои ошибки
Урок 6. Как укрепить самоценность, опираясь на мечты и планы на будущее
Урок 6. Как укрепить самоценность, опираясь на мечты и планы на будущее
Урок 7. В отношениях: как сближаться, сохранять личные границы, не впадать в зависть, неловкость и тревогу.
Урок 8. Как заботиться о себе, создавать круг поддержки и почему это важно.
Урок 8. Как заботиться о себе, создавать круг поддержки и почему это важно.
Как противостоять критике, непрошеным советам, токсичным отношениям.
Как сделать свой жизненный опыт своей сильной стороной?
Прокрастинация и личная эффективность. Планирование.
Как создавать доверительные и близкие отношения.
Улучшаем отношения с телом. Бонусный урок от психолога и консультанта по питанию Ольги Тумсэк
Как сделать свой жизненный опыт своей сильной стороной?
Прокрастинация и личная эффективность. Планирование.
Как создавать доверительные и близкие отношения.
Улучшаем отношения с телом. Бонусный урок от психолога и консультанта по питанию Ольги Тумсэк
Ваши результаты после программы
- Повысите уверенность в себе и обретете самоуважение
- Перестанете критиковать и обесценивать себя, избавитесь от тревожности и страха
- Научитесь испытывать удовлетворение от своих результатов в жизни
- Начнете любить и принимать свое тело
Меня зовут Анна Парвати
Я верю, что мир наполнен великолепными женщинами!
И работаю для того, чтобы вы осознали: речь идет именно о вас!
И работаю для того, чтобы вы осознали: речь идет именно о вас!
Кто приведёт вас к результату
▪️ 12 лет в психологии
▪️ 4 психологических образования (магистратура, психоанализ, семейная терапия, работа с нарциссической и пограничной спецификой)
▪️ Эксперт в теме психологической зрелости
▪️ 500+ постоянных клиенток в Европе, России, США
▪️ Автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе"
▪️ Автор курсов "Новые правила отношений", "Сепарация от родителей", "Самоценность"
▪️ Instagram (14 тыс. подписчиков), YouTube (6 тыс. подписчиков)
▪️ 4 психологических образования (магистратура, психоанализ, семейная терапия, работа с нарциссической и пограничной спецификой)
▪️ Эксперт в теме психологической зрелости
▪️ 500+ постоянных клиенток в Европе, России, США
▪️ Автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе"
▪️ Автор курсов "Новые правила отношений", "Сепарация от родителей", "Самоценность"
▪️ Instagram (14 тыс. подписчиков), YouTube (6 тыс. подписчиков)
Всё, что вы хотите знать о курсе
- Старт — сразу после оплатыВы можете пройти курс в любой момент, так как он проходит полностью в записи.
Ждать нового потока не нужно, начать можно прямо сейчас!01 - 8 уроков с упражнениями
- Самооценка и самоценность
- Детство и типы привязанности
- Как заставить молчать внутреннего критика
- Избавляемся от страха провала и стыда на работе
02 - Закрытая база из 4 бонусных уроковЗдесь вас ждут дополнительные открытия о себе, своем опыте как опоре в жизни, о личной эффективности, и бонусный урок про отношения с телом!03
- Доступ ко всем материалам на 12 месяцевУчитесь в своем темпе, используйте и получайте результаты!04
- Стоимость участияМожно оплатить из любой страны.
Стоимость курса 99 € / 7900 руб05
Я отвечаю за качество своего продукта и даю гарантии.
Если в течение 3-х дней после оплаты Вы решите, что Вам что-то не подходит, то сможете немедленно вернуть деньги.
Если в течение 3-х дней после оплаты Вы решите, что Вам что-то не подходит, то сможете немедленно вернуть деньги.
Анна Парвати
психотерапевт, автор программы
Отзывы с прошлых потоков:
FAQ
Да. Материалы и упражнения курса идеально подойдут вам, если вы не уверены в себе, не удается производить правильное впечатление (например, на собеседовании или первом свидании), вы волнуетесь при общении с новыми людьми или людьми старше вас по должности, часто сомневаетесь в своих решениях, страдаете от тревожности и страхов.
Да, мы принимаем платежи со всего мира.
На этапе создания заказа выберите валюту, в которой хотите оплатить, а далее - страну, в которой выпущена ваша карта.
На этапе создания заказа выберите валюту, в которой хотите оплатить, а далее - страну, в которой выпущена ваша карта.
Не только узнаете, но и начнете внедрять! Чтение книг - это замечательно. Но важно, наконец, перейти от теории к практике и начать использовать работающие психологические инструменты в реальных жизненных ситуациях. Курс побудит вас это делать.
Консультируя как психолог более 10 лет, я накопила большой опыт в теме повышения
самооценки и самоценности моих клиентов - позвольте мне помочь теперь вам!
Консультируя как психолог более 10 лет, я накопила большой опыт в теме повышения
самооценки и самоценности моих клиентов - позвольте мне помочь теперь вам!
Доступ к материалам выдается сразу после оплаты сроком на 365 дней. Просматривать их можно на любом устройстве в вашем личном кабинете на платформе Getcourse.
В курсе 8 основных видеоуроков (20-30 минут) с упражнениями, рассчитаны на прохождение по 2 урока в неделю. Задания выполняются для саморефлексии и проверяться не будут.
Так же есть доступ к закрытой базе бонусных уроков.
В курсе 8 основных видеоуроков (20-30 минут) с упражнениями, рассчитаны на прохождение по 2 урока в неделю. Задания выполняются для саморефлексии и проверяться не будут.
Так же есть доступ к закрытой базе бонусных уроков.
Видеоуроки занимают 20-25 минут, два раза в неделю. Вы можете слушать их за завтраком, в машине, в постели перед сном.
Выполнение домашних заданий занимает 10-20 минут.
Все дополнительные материалы сохраняются у Вас в записи на 12 месяцев
Выполнение домашних заданий занимает 10-20 минут.
Все дополнительные материалы сохраняются у Вас в записи на 12 месяцев
ИП Anna Subbotina
IČO: 09395598
Šermířská 2378/7, 169 00, Praha 6 - Břevnov
IČO: 09395598
Šermířská 2378/7, 169 00, Praha 6 - Břevnov
©️ anna-parvati.ru 2013-2023