Психологический клуб для женщин в эмиграции

стань психологом для себя!

Здесь повышают психологическую грамотность
и находят новых подруг

Ты недавно решилась на эмиграцию и сейчас чувствуешь растерянность от количества новых задач
Ты давно живешь за рубежом, но испытываешь неуверенность, сложности интеграции и не чувствуешь себя "своей" среди местных
Тебе трудно поддерживать мотивацию в изучении языка и вливаться в местную культуру, заводить друзей
Ты хочешь адаптироваться в этой среде, успешно строить свою жизнь дальше и думаешь, как найти себе применение здесь
Ты стесняешься общаться с местными, тебе кажется, что ты никогда не "впишешься" здесь
Ты тоскуешь по дому, родным и друзьям, а в новой стране таких близких связей пока нет
Ты не чувствуешь радости от переезда, наоборот - постоянное напряжение от того, что вокруг всё непривычно

Позволь мне сказать по своему опыту: все эти психологические сложности можно быстро устранить!

Ты не обязана биться над решением новых жизненных задач в одиночку.

Я психотерапевт с 12-летним опытом, автор книг и обучающих психологических программ.

Больше 9 лет назад я уехала из России — и последние годы мы с семьей живём в Чехии. Большинство моих клиентов тоже экспаты, нашедшие свой новый дом в странах Европы, развитой Азии и в США. Поэтому все проблемы, связанные с жизнью в чужой стране, знакомы мне как с личной, так и с профессиональной точки зрения.

Я создала психологический клуб для женщин за рубежом, чтобы помочь каждой участнице идти по своему пути с удовольствием, без разочарований, депрессии, злости, отчаяния и потерь.

Меняя себя, мы влияем на мир вокруг. Ты согласна?

Меня зовут Анна Парвати

Присоединиться к клубу

Вот, что уже есть в клубе:

Библиотека более 160 видео и аудиоуроков — секреты счастливого брака, успешной самореализации, крепкой самооценки и другие темы, которые поднимут качество жизни
Новые уроки в записи каждую неделю - смотри, когда удобно!
Мини-консультации со мной на групповом коучинге и в чате
Эфиры с приглашенными экспертами — финансовым консультантом, стилистом, языковым коучем, юристом, бизнесменами, построившими своё дело за рубежом
Неформальный Zoom-кофе с другими участницами — для новой дружбы и обмена опытом
Интервью с участницами клуба: они расскажут о своих межнациональных браках, карьере в Европе, необычных традициях Востока, быстрой адаптации в нескольких странах за короткий срок и о других увлекательных историях

Вступить в клуб

Материалы, к которым ты сразу получаешь доступ

160 уроков: видео, подкасты и психологические техники по темам

Отношения с мамой

Как сепарироваться от мамы
и стать психологической мамой для себя

Материнские функции: что такое "достаточно хорошая мама"?
Материнские типажи и их влияние на судьбу дочери
Слияние: как не повторить мамину судьбу
Трудные чувства к маме: можно ли простить и полюбить?
Женщины в патриархальной культуре: как мы получаем травму
Передача семейных травм и сценариев
Как сепарироваться от мамы шаг за шагом
Внутренняя мать: как вырастить ее внутри себя

Отношения с отцом

Влияние патриархальной культуры
и как исцелить свои отношения с мужчинами

Как папа влияет на идентичность дочери и ее будущее?
Отцовские типажи и их влияние на судьбу дочери
Сценарии: "Вечная девушка" и "Амазонка"
Ловушки патриархальной культуры
Исцеление болезненных отношений с отцом
Исцеление семейных травм и патриархальных сценариев
Психологически здоровые отношения со стареющим отцом
Внутренний отец: как вырастить эту фигуру внутри себя

Самореализация

Как найти себя после 30 лет
и преодолеть трудности и страхи в карьере

Карьера и семья — как совмещать?
Характерные женские ошибки, которые мешают самореализации
Как найти себя после 30, 35, 40+
Q&A с карьерным коучем из Европы
Кризис в работе: как понять, это точка роста или конец?
Лень, прокрастинация и мотивация — как заставить их работать на себя?
Без выгорания: 5 вопросов, которые помогут + чек-лист
Большие амбиции: что делать, если невозможно реализовать их сейчас?

Самоценность

Как укрепить самоуважение и уверенность в себе
внутри и во внешнем образе

Как научиться уважать и любить себя?
Берем под контроль голос внутреннего критика
Что делать с завистью, чувством вины и страхом ошибки?
Лучшая техника изменения негативных убеждений
Как противостоять критике и манипуляциям в отношениях + чек-лист
Научиться просить о помощи без стыда и страха
Для интровертов: как обрести уверенность в себе
Секретные привычки уверенных в себе людей

Тело и сексуальность

Как избавиться от комплексов
и наслаждаться своей сексуальностью

Как полюбить свои природные данные и перестать сравнивать себя?
Как держать себя в форме без насилия над собой и чувства вины?
Ваше тело может сделать вас счастливее: гормоны счастья.
Советы от эксперта по психологии стройности
Мифы о женской сексуальности, в которые мы верим
Всё, что вы не знали о женском оргазме
Секс и комплексы: как перестать стесняться своего тела
Как быть в сексуально приподнятом настроении, если вы занятая женщина?

Управление эмоциями

Как понимать и управлять своими эмоциями
и избавиться от тревожности

Отравляющие и поддерживающие эмоции
Как экологично проявлять и экологично сдерживать чувства?
Укрощение гнева: что делать, если вы обидчивы или вспыльчивы
Настоящая любовь: что ею является и с чем мы ее путаем?
Как не чувствовать себя вечно виноватой?
Стыдно: как помочь себе не проваливаться в это чувство?
Берем под контроль хроническую тревогу
Как избежать депрессии или быстро покончить с ней?

Отношения с мужчинами

Как преодолевать кризисы на разных стадиях отношений
+ Мужская психология

4 проблемы современного мужчины, о которых вы не знаете
Мужская психология: как понять его чувства?
Серьезные намерения: признаки того, что отношения будут серьезными
Ловушка созависимости: как не попасться?
Все пары ссорятся: учимся делать это экологично
Кризис в отношениях: как выйти из него победителями?
Измена: почему она случается и мы иногда думаем о ней?
8 вопросов, которые обсуждают все счастливые пары

секс

Как сохранить взаимное желание,
получать максимум удовольствия и избежать измен

Безопасность: новый партнер, секс на один раз и сексуальные травмы
Мифы о мужской сексуальности
Что убивает секс в браке и как это остановить?
Без рутины: два способа сохранить яркость в стабильном союзе
Как правильно обсудить с партнером ваш секс?
Что нужно знать об оральном и анальном сексе, БДСМ и фантазиях о насилии
Импотенция, проблемы с эякуляцией, отсутствие оргазм

Проживая кризисы

Как проходить через личные и внешние кризисы,
становясь сильнее и мудрее

Возрастные кризисы, которые с вами произойдут
Кризис второй половины жизни: как его пережить?
Как сделать выбор и не ошибиться
Горевание — как отпустить и двигаться дальше?
Как поддержать себя в трудные времена
Здоровые личные границы — создаем уверенность изнутри
Освобождение от чувства вины
Кризис при эмиграции: 5 шагов, чтобы адаптироваться быстро

восстановление сил

Как обходиться со стрессом и избежать выгорания в карьере, материнстве и жизни

Как избежать выгорания в материнстве (даже счастливом)?
Выгорание или уже депрессия?
Как наши эмоции влияют на тело
Удовольствие от жизни — как его не потерять?
Как научиться доверять людям и перестать всё контролировать?
Как стать более продуктивной без насилия над собой?
Почему слова «я должна» так сильно давят на нас и как это остановить?

Все эти материалы УЖЕ входят в клуб!
И с каждым днем ценность будет только расти, так как библиотека материалов пополняется постоянно!

Программа клуба на ближайшие 3 месяца

Каждый месяц — новая тема
При этом ты сразу получаешь доступ к материалам прошедших месяцев

Июнь
Адаптация и начало эмиграции (от 0 до 3 лет)

Июль
Интеграция в стране
(от 3 до 7 лет)

Август
Стать своей и обрести новый дом (от 7 лет и больше)

Вот что говорят о клубе его давние участницы

Если ты переживаешь из-за сложностей в жизни, часто сомневаешься в себе или своих выборах, ищешь психологическую поддержку и близких по духу людей — приходи в клуб.

Наше тёплое сообщество поможет тебе сделать шаг в новую жизнь, о которой ты мечтала!

Вступить в клуб за 50 евро в месяц

Если ты переживаешь из-за сложностей в жизни, часто сомневаешься в себе или своих выборах, ищешь психологическую поддержку и близких по духу людей — приходи в клуб.

Наше тёплое сообщество поможет тебе сделать шаг в новую жизнь, о которой ты мечтала!

Вступить в клуб

Ты можешь выбрать месячный абонемент
или войти в клуб сразу на 3 месяца.
Все ранее вышедшие уроки, чат сообщества и коучинговые встречи включены.

50€

Подписка на 30 дней

Перейти к оплате

150€

120€

Подписка на 3 месяца

Перейти к оплате

FAQ