все ответы в этом месте
КЛУБ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗРЕЛЫХ ЖЕНЩИН
Видеоуроки от психолога с 12-летним опытом
Поддержка, которая доступна всегда
В компании новых подруг
Клуб Психологически Зрелых Женщин — это пространство для умных женщин, которые стремятся к счастливой, успешной
и сбалансированной жизни, хотят лучше понимать себя и не доверяют поверхностным советам "гуру из инстаграма".

Только научно доказанная психология и работающие психотерапевтические техники.

Клуб существует с июля 2021 года.
Клуб решит твои проблемы, если
проблемы с самооценкой мешают тебе получать больше в карьере и отношениях
хочется успешной самореализации, но не хватает веры в себя и упорства
у тебя непростые отношения с родителями, хотя вы живете отдельно
ты устала выбирать "не тех" людей, отношения с которыми причиняют боль
в отношениях ты хочешь избежать ревности, измен, остывания чувств
бывает сложно отстаивать личные границы, говорить "нет" без чувства вины
порой ты запутываешься в своих эмоциях и не понимаешь, чего хочешь от жизни
Позволь я скажу как психолог
с 12-летним опытом и 4 образованиями...
для решения этих проблем достаточно одного элемента
уверенность в себе начинается не с высокой самооценки, а с самоЦенности
успешной карьере мешает не лень, а отсутствие реалистичного взгляда на себя и адекватных ожиданий
отношения с родителями станут лучше, как только ты начнешь общаться с ними из позиции уверенной взрослой женщины
в отношениях с партнерами воспроизводятся старые эмоциональные травмы, которые можно исцелить
психологический анализ детства и отношений с родителями избавит тебя от повторения одних и тех же сценариев
навыку отстаивать личные границы, вовремя восстанавливать силы и не выгорать можно научиться
ВСЁ ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗРЕЛОСТЬЮ
понимание себя, уверенность и контроль над своей жизнью
Клуб психологически зрелых женщин
Здесь ты станешь сама себе психологом, обретешь эмоциональную устойчивость и зрелый мудрый взгляд на себя и других
Результаты наших участниц в Клубе
Участница клуба со дня его основания
Сначала были грусть и переосмысление. А потом начала замечать перемены в себе: постоянное напряжение начало отступать.
  • Самое главное достижение для меня это мир в семье. Я научилась ПРИНИМАТЬ происходящие неприятные ситуации, не бороться с ними, а делать выводы. Проговариваю тут же на месте, что мне не нравится. Начала делегировать мужу обязанности по дому и детям. Результат: мой мир из неведомого и опасного превратился в безопасный мир с морем возможностей!
  • Раньше были конфликты с мужем по поводу того, что мы разные и потребности у нас разные. Теперь каждый из нас позволяет себе быть собой и одновременно заботиться о себе и друг о друге.
  • Раньше я впадала в крайности: либо какая я плохая мать/жена/сотрудник, либо все плохие, а я белая и пушистая. Сейчас нашла равновесие: беру ответственность за себя на себя.
Анна учит бережному отношению к себе и показывает это своим примером. Уроки лаконичные, по делу. Чат, наши онлайн встречи, приглашенные эксперты и возможность проходить уроки в своем темпе - всё это делает наш клуб неповторимым.
Екатерина
Участница клуба на протяжении 6 месяцев
Я в этом клубе с самого начала его существования, и я точно знала, что он станет одним из моих поддерживающих методов на постоянной основе.

Что было/стало:
  • у меня появилось окружение девушек, которые не боятся меняться! Читать истории участниц, знать, что всегда можешь рассчитывать на их поддержку (поначалу - незнакомых людей!) 🔥Ведь не всегда какие-то темы обсудишь даже с близкими друзьями, а здесь я точно уверена, что меня не осудят и я не буду казаться странной 😁
  • Я стала спокойнее. Могу в любой момент написать свой вопрос в чате, а Аня и девочки прокомментируют или разбираем ситуацию на групповом коучинге в формате мини-консультации. Мне это так дорого!
  • Чем больше "нас" становится в клубе, тем больше вокруг женщин, готовых меняться и становиться новой версией себя (с психологически корректным подходом к вопросу - это важно! А не вот эти вот все псевдо-психологические приемчики))) Пусть клуб растет, пусть нас становится больше! 😍
Участница клуба на протяжении 4 месяцев
Клуб психологически зрелых женщин для меня, в первую очередь, — это безопасное пространство для общения на тонкие темы. Мне нравится понимать и видеть, что я не одна, кто стремится разобраться в своём внутреннем пространстве. И не одна, кто сталкивается с разного рода трудностями в построении отношений или карьеры. Мы все разные, а проблемы и чувства похожи!

  • В клубе я чувствую, что меня понимают, и это очень круто!
  • За 4 мес я отлично поработала с внутренним критиком и прокрастинацией! 👍🏻 наблюдаю и усмиряю "свою обезьянку" 😁
  • Очень ценно для меня найти много пересечений в теме отношений с мамой, я долго работала в этом направлении и сейчас действительно вижу результат: наши отношения с мамой стали менее напряжёнными.
Для меня клуб - это ещё одно высшее образование, только на более тонком уровне. Большое количество интересной прикладной информации. В целом, я люблю клуб за его профессиональность, за то, что это шикарный практический инфопродукт (по его организации, подаче, контенту) и за атмосферу внутри него 🙏🏻💜
Елизавета
Состоит в клубе с его основания
Благодаря клубу стала менее реактивной во многих ситуациях, приводящих меня в ярость, появилось больше сочувственного, внимательного, а не критикующего к себе отношения.

Мне нравится, что по самым острым вопросам материал очень точен, компактно и при этом ясно подан. Формулировки в самое сердце! Клуб это не только источник поддержки для меня, но и образовательный проект.

Всегда чувство наполненности в голове и умиротворения после лекций и вебинаров ❤️
▪️ 12 лет в психологии
▪️ 4 психологических образования
(магистратура по консультативной психологии, семейная психология, психоанализ, гештальт)
▪️ Эксперт в теме психологической зрелости
▪️ 500+ клиенток в Европе, России, США
▪️ Автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе"
▪️ Автор курсов "Новые правила отношений", "Сепарация от родителей", "Самоценность"

Создательница клуба: Анна Парвати

Каждый день работая с женщинами я убедилась: психологическая зрелость — ключ к счастливой, успешной и сбалансированной жизни!
Материалы, к которым ты сразу получаешь доступ
170 уроков: видео, подкасты и психологические техники по темам
Отношения с мамой
Как сепарироваться от мамы
и стать "психологической мамой" для себя
  1. Материнские функции: что такое "достаточно хорошая мама"?
  2. Материнские типажи и их влияние на судьбу дочери
  3. Слияние: как не повторить мамину судьбу
  4. Трудные чувства к маме: можно ли простить и полюбить?
  5. Женщины в патриархальной культуре: как мы получаем травму
  6. Передача семейных травм и сценариев
  7. Как сепарироваться от мамы шаг за шагом
  8. Внутренняя мать: как вырастить ее внутри себя
Отношения с отцом
Влияние отца
и как исцелить свои отношения с мужчинами
  1. Как папа влияет на идентичность дочери и ее будущее?
  2. Отцовские типажи и их влияние на судьбу дочери
  3. Сценарии: "Вечная девушка" и "Амазонка"
  4. Ловушки патриархальной культуры
  5. Исцеление болезненных отношений с отцом
  6. Исцеление семейных травм и патриархальных сценариев
  7. Психологически здоровые отношения со стареющим отцом
  8. Внутренний отец: как вырастить эту фигуру внутри себя
Самореализация
Как после 30 лет построить карьеру своей мечты,
без ущерба для семьи и здоровья
  1. Карьера и семья — как совмещать?
  2. Характерные женские ошибки, которые мешают самореализации
  3. Как найти себя после 30, 35, 40+
  4. Q&A с карьерным коучем из Европы
  5. Кризис в работе: как понять, это точка роста или конец?
  6. Лень, прокрастинация и мотивация — как заставить их работать на себя?
  7. Без выгорания: 5 вопросов, которые помогут + чек-лист
  8. Большие амбиции: что делать, если невозможно реализовать их сейчас?
Самоценность
Как укрепить самоуважение и уверенность в себе,
чтобы другие тоже это заметили
  1. Как научиться уважать и любить себя?
  2. Берем под контроль голос внутреннего критика
  3. Что делать с завистью, чувством вины и страхом ошибки?
  4. Лучшая техника изменения негативных убеждений
  5. Как противостоять критике и манипуляциям в отношениях + чек-лист
  6. Научиться просить о помощи без стыда и страха
  7. Для интровертов: как обрести уверенность в себе
  8. Секретные привычки уверенных в себе людей
Тело и сексуальность
Как избавиться от комплексов
и наслаждаться своей сексуальностью
  1. Как полюбить свои природные данные и перестать сравнивать себя?
  2. Как держать себя в форме без насилия над собой и чувства вины?
  3. Ваше тело может сделать вас счастливее: гормоны счастья.
  4. Советы от эксперта по психологии стройности
  5. Мифы о женской сексуальности, в которые мы верим
  6. Всё, что вы не знали о женском оргазме
  7. Секс и комплексы: как перестать стесняться своего тела
  8. Как быть в сексуально приподнятом настроении, если вы занятая женщина?
Управление эмоциями
Как управлять своими эмоциями
и избавиться от тревожности
  1. Отравляющие и поддерживающие эмоции
  2. Как экологично проявлять и экологично сдерживать чувства?
  3. Укрощение гнева: что делать, если вы обидчивы или вспыльчивы
  4. Настоящая любовь: что ею является и с чем мы ее путаем?
  5. Как не чувствовать себя вечно виноватой?
  6. Стыдно: как помочь себе не проваливаться в это чувство?
  7. Берем под контроль хроническую тревогу
  8. Как избежать депрессии или быстро покончить с ней?
Отношения с мужчинами
Как преодолевать кризисы в отношениях
+ Мужская психология
  1. 4 проблемы современного мужчины, о которых вы не знаете
  2. Мужская психология: как понять его чувства?
  3. Серьезные намерения: признаки того, что отношения будут серьезными
  4. Ловушка созависимости: как не попасться?
  5. Все пары ссорятся: учимся делать это экологично
  6. Кризис в отношениях: как выйти из него победителями?
  7. Измена: почему она случается и мы иногда думаем о ней?
  8. 8 вопросов, которые обсуждают все счастливые пары
секс
Как сохранить взаимное желание,
получать максимум удовольствия и избежать измен
  1. Безопасность: новый партнер, секс на один раз и сексуальные травмы
  2. Мифы о мужской сексуальности
  3. Что убивает секс в браке и как это остановить?
  4. Без рутины: два способа сохранить яркость в стабильном союзе
  5. Как правильно обсудить с партнером ваш секс?
  6. Что нужно знать об оральном и анальном сексе, БДСМ и фантазиях о насилии
  7. Импотенция, проблемы с эякуляцией, отсутствие оргазм
Проживая кризисы
Как проходить через личные и внешние кризисы,
становясь сильнее и мудрее
  1. Возрастные кризисы, которые с вами произойдут
  2. Кризис второй половины жизни: как его пережить?
  3. Как сделать выбор и не ошибиться
  4. Горевание — как отпустить и двигаться дальше?
  5. Как поддержать себя в трудные времена
  6. Здоровые личные границы — создаем уверенность изнутри
  7. Освобождение от чувства вины
  8. Кризис при эмиграции: 5 шагов, чтобы адаптироваться быстро
восстановление сил
Как обходиться со стрессом и избежать выгорания
в карьере, материнстве и жизни
  1. Как избежать выгорания в материнстве (даже счастливом)?
  2. Выгорание или уже депрессия?
  3. Как наши эмоции влияют на тело
  4. Удовольствие от жизни — как его не потерять?
  5. Как научиться доверять людям и перестать всё контролировать?
  6. Как стать более продуктивной без насилия над собой?
  7. Почему слова «я должна» так сильно давят на нас и как это остановить?
Адаптация и начало эмиграции (от 0 до 3 лет)
Строим полноценную жизнь в новой стране
с нуля и в любом возрасте
  1. Адаптация в эмиграции — первый шаг (психологический)
  2. Лайфхаки от успешных экспатов
  3. Женская самореализация после декрета
  4. Как продолжать карьеру
  5. Как снизить стресс от эмиграции
  6. Что делать с ностальгией?
  7. Уезжать домой или оставаться в эмиграции?
  8. Финансовые лайфхаки для эмигрантов
5+ лет в эмиграции
Как стать своей и обрести второй дом
в новой стране
  1. Как заводить друзей
  2. Какие родительские установки продолжают оказывать влияние и ограничивать вашу жизнь?
  3. Разные взгляды с родными
  4. Как поддержать мотивацию в изучении языка
  5. Урок с лингвокоучем
  6. Избежать дискриминации и чувствовать себя "дома"
ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ
Как перестать критиковать себя
и стать себе лучшей поддержкой
  1. Самооценка и самоценность — перестаньте их путать
  2. Как менять убеждения о себе и избавиться от выученного обесценивания себя
  3. Как сделать жизненный опыт своей сильной стороной?
  4. Как заставить молчать внутреннего критика, перестать обесценивать себя и стать себе другом
  5. В отношениях: как сближаться, сохранять личные границы, не впадать в зависть, неловкость и тревогу
  6. Улучшаем отношения с телом
психология денег
Мысли и действия, повышающие ваше благосостояние
+ грамотные финансовые привычки
  1. Исследуем свои вредные убеждения и финансовые привычки
  2. Бедные и богатые родители: как семья повлияла на ваши отношения с деньгами
  3. Деньги в браке — как решать споры?
  4. Зарабатывать больше: как просить прибавку к зарплате или повышать стоимость своих услуг?
  5. Психологические ключи, чтобы пережить финансовый кризис
Все эти материалы УЖЕ входят в клуб!
И с каждым днем ценность будет только расти,
так как библиотека материалов пополняется постоянно!
Удобный формат клуба
1-2 раза неделю на платформе
видео/подкаст по 20-25 мин
+ 1 упражнение

1 раз в месяц в Zoom
эфир с приглашенным экспертом
(сексолог, психолог по снижению веса, семейный психолог, коуч и др.)⠀
1 раз в месяц в Zoom
20-минутная консультация со мной
по вашей проблеме⠀
1 раз в месяц совместный неформальный Zoom-кофе со всеми участницами
и чат поддержки 24/7
Программа клуба на ближайшие 3 месяца
Каждый месяц — новая тема
При этом ты сразу получаешь доступ к материалам прошедших месяцев
Войти в клуб Психологически зрелых женщин
Стоимость участия — 3 590 руб. в месяц
Заходи в клуб сейчас, чтобы не откладывать решение своих проблем
Ты получишь доступ ко всем прошлым и будущим материалам,
а также сможешь немедленно разобрать со мной свой запрос
Количество участниц ограничено — я ценю личный контакт
Как психотерапевту, мне важно уделять внимание каждой участнице, чтобы в клубе ты действительно решила свои задачи
Ты можешь выбрать абонемент на 1 или сразу на 3 месяца
Выбранная подписка возобновляется автоматически, но ее можно отменить в любой момент — наша служба поддержки поможет
Выбери свой вариант участия
60€/ 3590 руб
Подписка на 30 дней
Перейти к оплате
180€
140€/ 8390 руб
Подписка на 3 месяца
Перейти к оплате
Вот что говорят о клубе его давние участницы
FAQ
Как понять, подойдет ли мне клуб?
Подойдет, если ты сталкиваешься с вопросами и сложностями в теме личных отношений, самооценки, своей профессиональной реализации, или просто чувствуешь себя захваченной эмоциями, растерянной и нужна поддержка.

Если ты читала мой Instagram или книгу "Быть женщиной: возвращение к себе" или смотрела мой YouTube - значит, мои материалы подходят тебе по глубине и стилю подачи.

В клубе Психологически Зрелых Женщин тебя ждут уникальные видео и подкасты, а также моя личная поддержка - ежемесячные 20-минутные Zoom-консультации со мной по твоей проблеме и общение в Telegram-чате клуба.
А если я давно интересуюсь психологией, узнаю ли я что-то новое?
Постоянно обучаясь психотерапии и коучингу у западных звезд психологии, я с удовольствием делюсь в клубе знаниями и инструментами, которые опробовала на практике.

Материалы клуба не являются примитивной поп-психологией, но при этом весьма практичны!

Также я с гордостью могу сказать, что в клубе Психологически Зрелых Женщин состоит несколько моих коллег. Значит, здесь вы найдете не только полезную для жизни и редкую информацию (каждый месяц по новой теме), но и поддержку новых подруг, осознанных и мудрых женщин!
Как выглядит участие в клубе? Что входит?
Библиотека из 170 видеоуроков, подкастов и упражнений на 15 тем.

Также каждую неделю в твоем личном кабинете на платформе Getcourse будет появляться новый урок по теме этого месяца - видео или подкаст на 20-25 минут, а также упражнение.

Каждый месяц у нас запланирован ряд мероприятий:
- неформальный Zoom-кофе со всеми участницами,
- эфир с приглашенным экспертом,
- мини-консультации со мной

Также у нас есть чат клуба в Telegram, где я отвечаю на все вопросы.

Материалы и встречи доступны тебе на всё время членства в клубе, интенсивность своего участия определяешь ты сама.

Войти в клуб можно на 1 или 3 месяца. После оплаты ты получишь на указанный email письмо с подтверждением оплаты, а также письмо со ссылками на личный кабинет с уроками и чат участниц.

Подписка на клуб возобновляется автоматически, но мы пришлем уведомление о грядущей оплате за несколько дней и, если ты захочешь приостановить свое участие, ты легко сможешь это сделать.
Сколько стоит участие? Можно оплатить в рублях/валюте?
Запись и оплата происходят по кнопке выше. Доступна оплата как в валюте, так и в рублях.

После оплаты ты получишь на указанный email письмо с подтверждением участия в клубе - тебе сразу же станут доступны 170+ вышедших уроков и доступ к чату участниц. Ты можешь знакомиться с материалами по мере своего интереса. Далее уроки и мероприятия будут открываться по расписанию.
У меня мало времени. Я могу участвовать в клубе?
Интенсивность участия в клубе и знакомства с материалами регулируешь ты сама.

Еженедельные видео и подкасты будут занимать не больше 30 минут в неделю.
Участие в чате поддержки и ежемесячных групповых встречах и консультациях - на твое усмотрение.

Задача клуба - не перегружать тебя информацией, а стать платформой, на которой ты найдешь знания и инструменты для решения именно своих проблем.

Я и другие участницы тебе в этом помогут!